Psychohygiena – Cesta ke zdraví

Zveme vás na tento jedinečný workshop, který proběhne v sobotu 31. května v našem hotelu, garantem akce je paní Jana Výmolová.

Program workshopu:

• Přednáška: Jak odolávat stresu a syndromu vyhoření
  Dozvíte se, jak rozpoznat příznaky stresu a syndromu vyhoření, a jak se proti nim efektivně bránit.
• Amoené: Koncept Freudova terapie a AI v praxi Paní Jandourková, odbornice z rodinné kosmetické firmy, se podělí o svou osobní zkušenost s Freudovou terapií a využitím umělé inteligence v praxi.
• Relaxace a cvičení
  Naučte se jednoduché techniky relaxace, které vám pomohou uvolnit napětí a obnovit vnitřní rovnováhu.
• Malování mandal
  Vytvořte si vlastní mandalu, která bude sloužit jako nástroj pro zklidnění mysli a soustředění. Malování mandal má prokázané terapeutické účinky na psychiku.
• Aromaterapie
  Paní Hadamková vám představí kouzlo aromaterapie a její účinky na naše tělo i mysl. Během workshopu si také vyrobíte vlastní roll-on na míru, který vám pomůže v každodenním životě.

Během dne bude k dispozici občerstvení.

Přijďte a získejte praktické nástroje, jak pečovat o své duševní zdraví, vyrovnat se se stresem a naučit se techniky pro harmonizaci těla i mysli. Těšíme se na vás!